〈生活習慣の見直し〉 乱れた生活習慣は、体系にも表れます。 20年ほど前の話にはなります。 20代前半今より10㎏太ってました。 大学生で、厳しい親とも離れた反動で、のびのびしすぎちゃいました。 バイト先は甘いものを扱う店舗 22時にバイト終わってそこ…