今週のお題「運動不足」 仕事でよく構内を歩くんですが、 30分続けて有酸素運動とかやってませんでした。 が、毎年健康診断で、 いつも注意書き？アドバイスが週に1度は30分以上運動しましょうと。 …うっさいなぁとしつれいながら思ってしまうんですが(-_-;)…